0～3歲是寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段之一，因此需要消化吸收大量的營(yíng)養(yǎng)成分。然而，寶寶的腸胃消化系統(tǒng)在出生后才開始完全自主工作，還很柔弱，對(duì)食物的消化吸收及廢物的排泄能力低。

  吃得過(guò)多，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，從而令便便滯留在體內(nèi)，不易排出。

  吃得達(dá)少，那么處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的寶寶會(huì)感到饑腸轆轆，腸道就會(huì)拼命去消化為數(shù)不多的食物。過(guò)度吸收食物分解的營(yíng)物——便便，也就少了。這時(shí)可能會(huì)因?yàn)榱刻俣贡惚爿^長(zhǎng)時(shí)間留在腸道內(nèi)不易排出，最終導(dǎo)致便秘。

  了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求與消化功能，分階段進(jìn)行正確的喂養(yǎng)避免吃得過(guò)多或者過(guò)少，以便寶寶輕松排便，不上火。

  小貼士

  判斷寶寶是否吃得剛剛好，其身高、體重的正常增長(zhǎng)是主要依據(jù)。此外，寶寶的精神狀態(tài)和情緒也是判斷的重要依據(jù)。

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